Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 122.33g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Националь Кокосовая Стружка, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Овсяноблин с бананом@knopka. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Филе Индейки, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Alpro Hazelnut & Pecan, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Оладушки@knopka. Snacks/Other: Alpro Hazelnut & Pecan, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Landers Сыр Легкий 30%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Магнит Банан, Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|