Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 85.63g | Carbs: 87.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Zero Сироп Шоколадны, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Печень в сметане, Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лосось, Болгарский Перец. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|