Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 54.42g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Кофе, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Чай, Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|