Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
86.0 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 166.81g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Cremeitali Творожный Сыр, Авокадо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Запеканка, Сады Придонья Яблочное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Изюм (без Косточек), Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое". more...
|
Gaining 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nminnakh's Weight History
|