Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 177.58g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Hochland Сливочный Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет без Масла, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Запеканка, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Запеканка, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Куриная Грудка на Гриле, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Кофе с Молоком, Княгинино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nminnakh's Weight History
|