Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 142.01g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Витконпродукт Рулет Любимый, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Яйцо, Лук, Полендвица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Фисташки, Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Витконпродукт Рулет Любимый, Соевый Соус, Лук, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|