Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 34.44g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Бутерброд 🥪 чёрный хлеб с колбасой. Lunch: Суп вермишелевый с кабачком, Капуста квашеная с луком, Плов со 🥩 свининой. Dinner: Макароны отварные, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Деликатесная. Snacks/Other: Кофе с сахаром и молоком, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|