Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 102.95g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Сыр Голландский, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Распак Сухое Молоко 26%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Картофельное Пюре. Dinner: Блинни Бон Блины Домашние, Жирные Сливки, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|