Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 111.76g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Яичный Белок, Окское Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Рис Басмати с Овощами Бириани . Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Рис Басмати с Овощами Бириани . Dinner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Шампиньоны в Сметане, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|