Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 91.84g | Carbs: 198.97g.
Breakfast: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сырок Ванильный . Lunch: Готово! Шаурма. Dinner: Апельсин, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Ашан Рыбное Филе Жареное, Марти Уши Свиные, Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|