Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 104.57g | Carbs: 234.44g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 6%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Голландский, Мёд. Lunch: Мёд, Борщ с Говядиной, Красное Яблоко, Киви, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Курага, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка Вареная, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|