Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
816 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 79.73g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Лангрэ 45%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Чай, Красная Цена Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Гречка Отварная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Куриные котлеты, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Банан, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinakapriz's Weight History
|