Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
65.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2014:
|
1764 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 133.04g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Форель Слабосоленая, Мистраль Отруби Овсяные, Мёд, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мюсли с Фруктами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Яблоко, Гранат, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|