Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 69.89g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Магнит Кукуруза Консервированная, Шебекинские Макароны Перья, Катлета куриная. Dinner: Главпродукт Паста Томатная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Вареное Яйцо, Зея Печенье Смуглянка, Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молочный Дождик Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|