Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 84.28g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Хлеб Бородинский. Lunch: SPAR Булочка Чесночная, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Изюм, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Простоквашино Сметана 15%, SPAR Мед Цветочный , Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya33_3's Weight History
|