Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
864 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 59.03g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Просфора, Реми Финики Иран, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сок Сельдерея, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Американо, Первая Свежесть Филе в Панировке. Dinner: Американо, Пятерочка Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Помидоры, Котлеты из Трески. more...
|
|
374 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|