Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 104.03g | Carbs: 84.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Lunch: Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Первый Русский Протеин КСБ-80 Концентрат Сывороточный Белковый, Веселые Внучата Молочный Коктейль, Соевый Соус, Лук, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|