Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 85.01g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Orion Чокопай, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Мираторг Колбаски Тирольские. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisWild's Weight History
|