Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 98.68g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Русское Море Кета Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Овсяноблин. Lunch: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Картошка Тушеная, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, NAR Гранатовый Сок, Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика, Орехи Кешью. more...
|
Losing 22.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kataliname's Weight History
|