Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 112.88g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологодское Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Щука Запеченая), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Бедро Запеченое)) , Рис Басмати Пропаренный Отварной)) , Перловка Отварная, Табрис Навага Жареная. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Фасоль Белая Консервированная Моя Цена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|