Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 48.63g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Dinner: Уже Готово Шаурма с Курицей, Мистер Лис Сидр Пряное Яблоко. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Bathing - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
olgalebedeva15's Weight History
|