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Hallo ihr Lieben ☺️
Ich hab mich dazu entschieden, mich nur einmal die Woche immer zur gleichen Zeit zu wiegen.
Damit ich die Schwankungen in der Woche nicht zu sehr zu Herzen nehme und dadurch weniger Druck habe unbedingt abzunehmen. Der Körper macht halt was er will 😅
Wunderschönen Sonntag euch allen ♥️❄️
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71.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1278 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 45.77g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Ja! Gouda Mittelalt, Slushy Rührei, Grafschafter Rosenbrötchen. Dinner: Milcheis, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Orient Plaza Hähnchen Teriyaki, Sushi. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
Hallo Hannah, du hast dein zielgerichtete ja praktisch schon erreicht und hast sicher schon ein Gefühl dafür, ob du noch im Rahmen liegst.
Ich persönlich wiege mich lieber noch täglich.
Ich wäre am Ende der Woche total gefrustet wenn ich die ganze Woche im Rahmen geblieben wäre und zugenommen hätte.
Für mich fühlt sich das besser an mich mehrmals die Woche zu wiegen.
Denke das muss jeder für sich selbst herausfinden.
Glückwunsch an dich, dass du schon so relaxed damit umgehen kannst👍
22 Jan 23 by member: Croissant…
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22 Jan 23 by member: Croissant…
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Ich tracke jeden Tag was ich esse und treib jetzt mehr Sport 🙂
Durch den Muskelaufbau und je nach dem was ich esse schwankt mein Gewicht jeden Tag plus minus 1-2kg.
Meine Waage sagt mir zwar, ob ich Muskelmasse aufgebaut hab oder "Fettmasse", mein Kopf spielt mir aber streiche, wenn ich mich jeden Tag wiegen würde.😅
Am Anfang hab ich mich jeden Tag gewogen, zwar nicht übermittelt aber da hatte ich auch viele Rückschläge....
So fällt es mir einfacher 🙂
22 Jan 23 by member: HannahK24
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Hab mich seit November nicht mehr gewogen.möchte es garnicht sehen.
22 Jan 23 by member: JASMIN505
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HannahK24's Weight History
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