Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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83.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1348 kcal
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Fat: 31.72g | Prot: 109.92g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Amêndoas. Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Zero, Brasfrut Polpa de Caju , Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana. Dinner: Fugini Molho de Tomate, Pêra Portuguesa, Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Ervilhas (Congelado), Patinho, Pão Francês Integral. Snacks/Other: Arma Zen Farinha de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Yakult Yakult, Pullman Pão de Forma Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Quatá Ricota Fresca. more...
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2261 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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marina.tomaelo's Weight History
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