Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 51.63g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Violife Творожный Сыр, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Жито Хлеб Подовый. Lunch: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Белый Город Молоко 2,5%, Slada Варенье Смородиновое, Сметана 15%, Сырники. Dinner: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Капуста Тушеная без Масла, Дымов Сардельки. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|