Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1128 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 95.15g | Carbs: 91.86g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Цех 85 Куриный Суп с Лапшой, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью, Грецкие Орехи, Тотемский Творог Обезжиренный Вологодский. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Дядя Ваня Томатная Паста, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Prosto Рис Золотистый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|