|
Drugi tydzień redukcji za mną wszystko zgodnie z planem. Jest dobrze jeszcze tylko 10 tygodni 😂
|
69.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 114.38g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Herbapol Dżem Malinowy, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Jajko, Chleb Biały. Lunch: Zwykły Cieńki Naleśnik, FruVita Skyr Jagodowy, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Marchewki, Milka Czekolada Mleczna. Dinner: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
zleci szybciej niż myślisz 😄👍
22 Jan 23 by member: Blue81*
|
22 Jan 23 by member: watomi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|