Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 114.57g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Зелёная Гречка, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Гречка, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Lunch: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Олейна Масло Растительное, Помидоры. Dinner: Магуро Тунец Натуральный, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Snacks/Other: Maxler Lactose Free. Natural Flavor, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, R.A.W. Life Батончик «Яблочный Штрудель». more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|