Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 151.60g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: KDV Крекер с Розмарином, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Здрава Крекер Овсяный, Жульен Диетический. Dinner: Оливковое Масло, Морские Водоросли, Здрава Крекер Овсяный, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Протеиновое, Киви, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мичурино Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|