Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 103.57g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Кофе латте без сахара, Конфеты из Молочного Шоколада, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Вафельки белковые. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Шарлиз Кекс, Конфеты из Молочного Шоколада, Конфеты из Молочного Шоколада, Завод Алешина Язычок Слоеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|