Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 95.87g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Котлеты из Индейки, Овощное Рагу, Виктория Картофель по-Домашнему, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Киви, Курага, Чернослив, Мандарины, Магнит Груша Конференц, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|