Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 103.70g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Маскарпоне, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Тушеная, Любовь Пирогова Пирог Горгонзола с Грушей. Lunch: Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Клубника, Любовь Пирогова Пирог Горгонзола с Грушей, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Блины на Молоке, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Славянка Степ, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Тунец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|