Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 60.28g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Персона Майонез Праздничный, Романовский Сыр Фермерский. Lunch: Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Романовский Сыр Фермерский, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Other: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|