Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 107.01g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , У Каждого Своя Деревня Творог 9%, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Котлеты куриные, Щи. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, KDV Курица Запеченная, Natur Foods Чернослив без Косточек, Винегрет. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Каждый День Курага , FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|