Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 55.13g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Мясная Ферма Салями, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Pizza Mia Пицца Бешамель. Dinner: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|