|
Вчера у меня был легкий читмил. С подружкой когда гуляли, зашли в кфс, хотя я не хотела там ничего заказывать.. ну ладно.. Зато находили 10к шагов, чему я очень даже рада. Тем не менее -200 грамм
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 36.14g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Milky Way Шоколадный Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Добрый Сибирские Травы, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|