Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
4145 kcal
|
Fat: 155.84g | Prot: 243.60g | Carbs: 441.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лента Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сгущенка, Блинчики, Шоколадница Фирменные Сырники, Цезарь Салат. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Сырники Творожные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|