|
Результат первой недели 😉
Никак не могу научиться добирать нужное количество калорий 😃 когда накладываю еду все время кажется что много а по итогу дня недобор 😂
|
89.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 44.70g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Голландский , Мармелад тыквенный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Тыква, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ашан Драники Картофельные. Dinner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilitka2's Weight History
|