Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 122.61g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Грейпфрут, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Козье Мясо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurtowaja91's Weight History
|