Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1128 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 67.15g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Лимон, Омлет с Молоком. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Zero Сироп Шоколадны, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Печень в сметане. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лосось. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|