Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
42.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 104.82g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Село Зеленое Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бульон из Индейки, Тыква, Картофель Отварной. Lunch: Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Индилайт Ветчина, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Котлета Свиная, Данон Творог Мягкий 0%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Яйцо, Fit Feel Мука Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|