Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 114.19g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Попкорн, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бигус с фасолью, Пискаревский Ряженка 4%, O'Green Горчица Русская, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Большая Кружка Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Борщ постный. Lunch: Пискаревский Ряженка 4%, Хурма, Банан. Dinner: Бигус с фасолью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TRASHKRASMASH's Weight History
|