Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 47.01g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Blå Band Pippurikastike, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Maitokahvi. Dinner: Punaviini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vihersalaatti, Ranskalainen Salaattikastike. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|