Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 85.85g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Белебеевский Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Батон Городской, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Lucky Days Рулет Варёная Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Першинский Творог Обезжиренный , Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Золотая Капелька Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|