Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 59.48g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Яйцо, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Телятина Гриль, Фасоль стручковая. Dinner: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Песочное Печенье, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|