Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 110.06g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Доброфлот Печень Минтая, Ашан Пшено, ВкусВилл Чиаббата Мини. Lunch: ВкусВилл Чиаббата Мини, Глобус Окунь Морской Жареный. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Сухогруз Кальмар Сушёный, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Other: Орехи Кешью, Паштет из Куриной Печени 21.01, Ярче Хлеб на Здоровье, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|