Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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2857 kcal
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Fat: 74.66g | Prot: 191.80g | Carbs: 338.56g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Conserva di Marmellata. Lunch: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Delicius Sgombro al Naturale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), My Best Veggie Burger Vegetali, Daily Bread Sandwich Soffice. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Quark Magro, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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enricopietrantozzi's Weight History
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