Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 69.64g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром, Магнит Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Лечо, Викуля Ф. Картошка с Бараниной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Баранина, Какао(Мое), Викуля Ф. Сырники, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Викуля Ф. Сырники, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|