Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 165.79g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Максим3891's Weight History
|