Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2624 kcal
|
Fat: 113.52g | Prot: 92.28g | Carbs: 304.19g.
Dinner: Ашан Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Ашан Пончики с Вишнёвой Начинкой, Нескафе Кофе 3В1 Латте, SPAR Горячий Шоколад, Hame Паштет из Индейки, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Astoria Соус Чесночный, Красное и Белое Торнадо Бабл. more...
|
|
842 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinabelovaa's Weight History
|