Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 57.72g | Carbs: 113.87g.
Lunch: Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Awogadro_'s Weight History
|